इस आम से पेड़ की पत्तियां हैं बेहद खास, शुगर से लेकर हाई बीपी तक करती हैं कंट्रोल
गर्मी का मौसम आते ही कई घरों में सहजन (Drumstick) की सब्जियां लोग बड़े चाव से खाते हैं। यह सेहत के लिए लाभदायक होता है। इसके अलावा, अगर आप इसके फूल और पत्तियों की बात करें तो इसे भी फायदेमंद माना जाता है।
साथ ही सहजन की पत्तियों (Moringa Leaf) का प्रयोग हजारों साल से आयुर्वेदिक दवाइयों को बनाने के लिए किया जाता है। सहजन को कई नामों से भी जाना जाता है- जैसे मोरिंगा, सहजना, सुजना, मुनगा आदि। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, क्लोरोफिल, विटामिन सी, प्रोटीन, कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जोकि कई बीमारियों के लिए भी बेहद फायदेमंद है, जैसे, डायबिटीज, कैंसर, हाई ब्लड प्रेशर, दिल से जुड़ी बीमारी, आंखों की बीमारी, गठिया आदि।
अगर आप भी इन जैसी बीमारियों से पीड़ित है और इससे हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप भी सहजन की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं सहजन की पत्तियां किस तरह से सेहत के लिए रामबाण है।
ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल
ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप सहजन की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं। दरअसल, सहजन की पत्तियों में एंटी-डायबिटीज गुण मौजूद होता है, जिसकी वजह से यह डायबिटीज मरीजों के बेहद लाभकारी हो सकता है। इसलिए शुगर मरीज इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
हाई ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद
सहजन की पत्तियां हाई ब्लड प्रेशर मरीजों के लिए भी काफी कारगर है। इसमें पोटैशियम की मात्रा अधिक पाई जाती है, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में आपकी सहायता कर सकती है। साथ ही यह ब्लड वेसल्स को भी ठीक से कार्य करने में मदद करती है। ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर के मरीज इसे अपनी डाइट में शामिल कर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं।
कैंसर मरीजों के लिए लाभकारी
क्या आप जानते हैं कि सहजन की पत्तियों का सेवन करने से कैंसर जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है? जी हां, इसमें एंटीऑक्सीडेंट, जिंक, विटामिन सी जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जोकि कैंसर मरीजों के लिए लाभकारी हो सकते हैं।
पाचन तंत्र रहेगा दुरुस्त
सहजन की पत्तियों में फाइबर पाया जाता है जोकि पाचन तंत्र को मजबूत करने में काफी लाभकारी होते हैं। इसके सेवन से पेट संबंधी बीमारी में फायदा मिलता है।
